贡柑过度用脑——香蕉
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过度用脑导致人体内维生素、矿物资及热量缺少，除了大脑疲乏，还经常觉得情感低落。此时补充香蕉可供给所需营养物质并缓解消极情绪。因为适度用脑耗费多种维生素，因而养分师倡议同时弥补善存等多维生素片。
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长时光盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼,水果，则视网膜感光所依附的要害物质维生素a大量消费，眼睛感到干燥、痛苦悲伤、怕光，甚至视力降落,橙。此时就须要食用可提供大批维生素a的番木瓜。
过度用眼——番木瓜
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