山人 发表于 2012-4-25 05:26:26

冬季四肢行为冰凉的伴侣过来一下----------------------_百度当代中医网

       
                                                 
                                                                                                                                
                                                  
                                                                我身体很差,所以斗劲关注健康常识!以前四肢行为凉没当回事,结不美观比来看年夜夫,才知道四肢行为凉风险极年夜!
1.人所以能在世,首先是由合适的身体温度。如不美观全身冰凉了,意味着什么?
2.怕冷良多都是阳虚体质,这类伴侣不要吃寒凉的不美观蔬,好比喷香蕉,西瓜,梨,柚子,雪莲不美观,橙子,猪肉。多吃温补的鸡牛羊肉,桂圆荔枝银耳年夜枣核桃芝麻花生之类
3.每晚坚持热水泡脚半小时以上,如不美观刚起头水很热却不出汗,代表体内凉气重,建议肚子膳缦沔捂着热水袋,头顶捶钆惚子泡脚,直至感受后背甚至全身热乎乎的想出汗为止,擦脚可以上床睡觉了。也可以泡脚时辰同时喝温白开水。坚持热水泡脚半年,绝对会神色红润,气血畅达,年夜便顺遂。
4.无论男女,假如四肢行为冰凉怕冷,经常喝红糖姜水,当然不能喝的嗓子疼上火了。
5.阳虚寒凉体质的人穷年累月,最终的终局就是越来越冷,膝盖手肘都是凉的,慢慢的就是关节炎风湿类风湿了,而且还轻易心脏病。这都是凉气所致,气血不畅的后不美观1
6.夏日坚持晒太阳,天天4--6次,每次10分钟。夏日储存阳气以备冬季耗损阳气。
7.冬季补肾,夏日补阳。阳气是人在世的基本!

感谢列位,但愿巨匠都健康斑斓!


                                                                                                                                               
                                
                                                                
                                
                                            
                         
                 
                 
                         
                                         
                                 
                                                 
                         
                 
                 
                         
                         
                                                               
                               
                                                      
                         
                         
                                 
                         
                                 
                                                       
                                         
                                 
                         
                  
                  
               
               
               
               
                                       
                       
                       
                                                      
                                                       
                                          
                                       
                                                                
                                                                               
                                            
                                       
                          
                                                          
                          
                                                                               
                               
                               
                                                
                                 
                                         
                                                 
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