若何在24小时内整治身心令自己神清气爽_百度当代中医网
只要周末你花上24个小时，包你神清气爽！
1，洗澡。上午先去蒸个桑拿，充实发汗，振奋阳气，搓灰去失踪死皮。洗澡后听听美妙的音乐。然后午时吃一碗热汤面。七分饱就可以。饭后散步少许，午睡一小时。
2，洗肠子。下战书先做个足底按摩，周全的按摩约1个小时。然后去清水或者番笕水灌肠，或者内服不美观导片、泻盐或者其他催吐药、或者承气汤、温脾汤、礞石滚痰丸、控涎丹等泻药酌情选用。
3，洗脑。晚饭少量内服稀粥、苹不美观胡萝卜汁或者少许水不美观，看看DVD,听听刘善人讲病，反省、检讨自己的错误言行，这个主若是清理心理的毒素。
4，安睡。
24个小时曩昔，气象一新！
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