我跳进了自己亲手挖的坟墓,期待衰亡,我还有救吗?_百度当代中医网

当代神医

网友： 1.首先你要顽强起来，戒失踪不良习惯. 2.合理适度行为，注重食疗 祝你早日康复并学有所成！

顶17楼

220.166.113.* 帮顶一下，其实你还有良多体例没试过，不至于这么悲不美观。 吃药是一个方面，不能光补肾，肾主保藏，肝主疏泄，疏泄过分是藏不住的，当补肺金以助肺之肃降，金克木，故能制木之疏泻过分。同时养肝血以柔肝，肝柔则疏泻有节。 楼主可以试试薯蓣丸。金贵肾气丸重在养肝肾，薯蓣丸重在养肺补肝。治“诸虚劳损，风气百疾”。 此外一些体例也可以同时试试，首先是调节情感，尽量找些感乐趣的事来做，能够全身心投入最好，对肝恢复正常的疏泄浸染辅佐很年夜。 其次可以试试打坐练腹式呼吸，因为你打坐的目的不是要出功，所以只要心静就可以了，关头点在于收功，双手重叠紧压小腹，同时用全力提肛，坚持3分钟。 收起回覆

19楼的教员，您提到的提肛行为，我想向您就教一下若何正确的做提肛行为？网上的资料斗劲多也斗劲杂，不知道按照那种体例操练，我此刻是天天晚上睡觉之前做400个提肛行为（一收一放）。已经操练了4个月，今朝效不美观不是很年夜。

211.138.237.* 我和你一样啊！一路全力！

123.52.95.* 我提以下建议： 读一本经，不管是佛经仍是道经，仍是儒家经典，找一原本读，接着做以下几点。 1.早睡，每日10点以前睡觉。 2.睡前泡热水脚，20分钟以上。 4.成立抉择信念，手淫简直对身体欠好，但不是无药可救的事，只要安心调养，没问题。 5.夙起，能找一门气功练练最好。 －－－－－－－－－－－－?我也说一句 3.茹素。

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