薏米红豆汤--彻底疏浚湿邪的神秘小偏方

山人

作者 武国忠 五谷为养，五不美观为助，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气。 --《黄帝内经·素问·宣明五气》 临床上，我们治疗湿症一般会采用中药的治疗体例，好比说适用三仁汤、藿喷香正气水（胶囊）等药，它们都具有芬芳、化湿、解表的功能。但这些药我们自己不能乱服，有的人会问，在家里有什么好体例来预防湿邪呢？或者说我较着感受到体内有湿了，加入院又搜检不出什么短处怎么办？ 薏米红豆汤是断根体内湿气最好的偏方 如不美观诊拒却场人体内有湿时，我经常给病人举荐两种"药"，这两种药既能祛除体内湿邪，还能当水喝、当饭吃。这两种"药"，一是薏米，一是赤小豆（红小豆），一路熬汤喝，是断根体内湿气最好的偏方。 有的人在我的博客中看到过这个偏方，反馈给我良多信息，而且还有一些疑问，借此机缘，我就巨匠最关注的问题，再具体地解答一下。 良多伴侣说，红豆加薏米很难熬，怎么熬它都不黏不稠，能不能放点年夜米或此外食物一路熬？其实如不美观年夜治疗的角度来讲，我建议巨匠最好不要用。因为这个薏米红豆汤的首要功能就是清热除湿。赤小豆是红色的，养血，古籍里记实它"久服令人瘦"，就是说经常吃红豆还有减肥的浸染。薏米性偏寒凉，首要有清热、利湿的浸染。炎天正好是暑气连天的时辰，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的浸染。恰是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效不美观。但如不美观年夜预防的角度来讲，熬年夜米粥的时辰，加上一把红豆一把薏米也未尝不成。 还有伴侣问我是不是所有人都能喝薏米红豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是摄生佳品，没有什么副浸染，但针对分歧的人，则可以恰当地做一些加减法。 有的人体质偏寒，琅缦沔可以加一点温补的食物，像桂圆、年夜枣都可以；有的人失踪眠，体内也有较着湿腻的感受，那就加一些莲子、百合；如不美观女性伴侣痛经，可以把薏米去失踪，熬点红豆汤，再加上一些姜片、年夜枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解痛苦悲伤。关节痛苦悲伤的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。 常日思虑伤神、劳心过度而行为量少的人，往往脸膳缦慊有红色，精神也不够充沛，甚诚意悸、贪睡，感受头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的默示，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神丰满、中气实足。而且，纯挚的薏米红豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来朝气与暖和。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它出格适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。 年青人轻易呈现焦躁失踪眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如不美观感受汤没有侍趵矶道，还可以加点冰糖。 如不美观着凉伤风了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲欠安，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注重，生姜不成多放，多放就使粥变得辛辣了。如不美观想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注重的是，妇女产后调养时，喝红豆薏米汤要去失踪薏米，可在此鱿赣点年夜枣，年夜枣对温中、健脾、养血长短常适宜的。 肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的外形也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。 此刻人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。 如不美观咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小可人，插手薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。 学会薏米红豆汤的加减转变，使用适当可以对糊口中年夜部门常见病起到很好的治疗效不美观。 薏米红豆汤的喝法 薏米红豆汤天天应该喝若干好多呢？我建议巨匠年夜5月初起头喝，一向可以喝到10月份。熬了往后可以随意喝。 每年到天热的时辰，我就把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了往后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。如不美观你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如不美观想晚上下班回来喝，那早晨临削发门的时辰用同样的体例泡上一壶，下班往后抵家喝正合适。 临床上有良多体内湿气很重的病人，在喝了薏米红豆汤一两周后，便感受到腿脚发轻了，走路不那么沉了，湿疹也慢慢地消退了。这也告诉了我们一个事理，良多小病其实都可以自己进厨房里找药，食物就是最好的药。 【用之有道--武医师如是说】 还有一点值得声名一下，怀孕中的妊妇若是自我感受没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米。但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再按照膳缦沔的思绪做加法，可以适量加些年夜枣、百合、枸杞等其他的品类。同样能做成既能祛湿，又有其他摄生功能的汤来。 这里是一个根基的思绪，巨匠可以多体味各类食物的性、味，触类旁通，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食来。这样，食物才能真正成为摄生的佳品。