二、融合正气法

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[译文]

有人问：“想要让人的元气融会贯通，如何用导引法进行调理？”答：“应闭住呼吸，闭目正坐，用两手抱双膝，左右手用力的同时用意念默默地运动元气，使之从小便而出，就能摆脱凡体自然而然地走上长生不老的道路。